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Empezar de Nuevo No Siempre se Siente Como Esperabas: La Salud Mental en Colombia al Iniciar un Ciclo
El inicio de un nuevo año suele ir acompañado de expectativas colectivas: metas renovadas, motivación, planes y propósitos. Sin embargo, para muchas personas iniciar [&h...
El Tiempo de los “Debería”: Comparaciones, Culpa y Autoexigencia
Hay momentos del año en los que la mente se vuelve especialmente dura consigo misma. Sin previo aviso, aparecen pensamientos que se repiten con...
Cuando la Nostalgia Se Activa: Recuerdos, Duelo y Sensibilidad Estacional
Hay momentos del año en los que la memoria se vuelve más viva. Sin pedir permiso, ciertos días despiertan recuerdos, ausencias, anhelos y emociones [...
El Miedo a Pedir Ayuda: La Barrera Invisible que Está Rompiendo la Salud Mental
Pedir ayuda debería ser uno de los actos más humanos y naturales que existen. Sin embargo, en la sociedad actual se ha convertido en [...